“BỎ TÚI” thực đơn chữa bệnh dạ dày HIỆU QUẢ cho mỗi buổi sáng

Thực đơn chữa bệnh dạ dày hiệu quả cho mỗi sáng, bạn có thể thực hiện theo thực đơn lên sẵn này mà không cần phải mất công “suy nghĩ” xem “sáng nay nên ăn gì?”. Hãy cùng xem bữa sáng dành cho người bị đau dạ dày sẽ có gì nhé.

T2, T5: Thực đơn chữa bệnh dạ dày: Trà gừng + Chuối + Bánh quy

Thực đơn chữa bệnh dạ dày cho bữa sáng hàng ngày

+ Chuối: Đứng đầu trong thực đơn chữa bệnh dạ dày, chuối có tác dụng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, giảm những cơn đau khó chịu ở dạ dày. Đặc biệt, chất pectin có trong chuối là một dạng xơ hòa tan có lợi, rất tốt cho người bị bệnh dạ dày.

+ Trà gừng: Việc dùng một vài lát gừng tươi hàng ngày có khả năng cải thiện chức năng tiêu hóa hiệu quả, nếu duy trì đều đặn còn giúp điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi và khó tiêu rất tốt.

+ Bánh quy: Dùng bánh quy cho thực đơn chữa bệnh dạ dày buổi sáng giúp tạo thêm các axit trong dạ dày, khiến bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn và không chứa quá nhiều chất béo.

T3, T6: Thực đơn chữa bệnh dạ dày bằng trà hoa cúc + đu đủ + bánh bột yến mạch

Đu đủ và bột yến mạch cho bữa sáng 

+ Trà hoa cúc: Có tác dụng trung hòa các axit trong dạ dày, tăng dịch tiêu hóa và giảm khó chịu, buồn nôn của dạ dày.

+ Đủ đủ: Có tác dụng ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, vitamin E và C của đu đủ kết hợp tạo ra hợp chất có tên là paraoxonase, hay còn gọi là enzyme, có thể ức chế quá trình oxy hóa tạo ra các cholesterol xấu (LDL), hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả.

+ Bánh bột yến mạch: Có tác dụng bị ngăn trào ngược axit, đồng thời loại hạt ngũ cốc mềm giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn.

T4, T7: Thực đơn trị bệnh dạ dày hiệu quả với trà bạc hà + táo + bột ngũ cốc

Táo làm nên thực đơn chữa bệnh dạ dày hiệu quả

+ Trà bạc hà: Tác dụng điều trị chứng ợ nóng, đầy hơi và đau bụng. Bạc hà cũng có tác dụng kích thích sự ngon miệng, điều trị cơn buồn nôn và chứng đau đầu.

+ Táo: Có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng tiêu chảy, đồng thời cung cấp kcal cho cơ thể. Lớp vỏ táo chứa pectin – một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở khi gặp nước, có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột.

+ Bột ngũ cốc: Chứa nhiều chất xơ, sinh tố và khoáng chất, rất cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa các chất và tiêu hóa thức ăn, bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày.

CN: Thực đơn chữa bệnh dạ dày hiệu quả với mật ong + bơ + cơm trắng

Thực đơn chữa bệnh dạ dày hiệu quả

+ Mật ong: Chứa nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng, vitamin tong đó phải kể đến vitamin E, vitamin B1, B2 và B6, thành phần Mg, K,… đồng thời làm tăng sức đề kháng của cơ thể lẫn tăng khả năng chống chịu của dạ dày.

+ Bơ: Theo nghiên cứu, trong 100g thịt bơ chín có chứa 205g vitamin A – 0,05g vitamin B1 – 20g vitamin C – 0,6g sắt – 26g photpho – 12g canxi – 7,4g gluxit – 2,08g protid – 60g nước,… và nhiều khoáng chất khác rất tốt cho dạ dày.

+ Cơm trắng: Tương tự như những hạt ngũ cốc khác, nên ăn dạng mềm sẽ tốt cho dạ dày.

* Lưu ý khi thực hiện thực đơn:

Khi thực hiện theo thực đơn chữa bệnh dạ dày kể trên, bạn nên tuân thủ đúng và khiêng toàn bộ những chất kích thích, thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu… và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đúng bữa, nhai chậm để tiêu hóa tốt cho dạ dày.

Nguồn: https://tribenhdaday.info

“BỎ TÚI” thực đơn chữa bệnh dạ dày HIỆU QUẢ cho mỗi buổi sáng
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem “BỎ TÚI” thực đơn chữa bệnh dạ dày HIỆU QUẢ cho mỗi buổi sáng trong chuyên mục Món ngon trị bệnh dạ dày

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

“BỎ TÚI” thực đơn chữa bệnh dạ dày HIỆU QUẢ cho mỗi buổi sáng

Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? KIẾN THỨC quan trọng cần biết

7 món ăn chữa bệnh dạ dày hiệu quả BẤT NGỜ, thơm ngon số 1

Cách chữa bệnh đau dạ dày NHANH NHẤT, hiệu quả với 2 chế độ ăn lạ

Thực đơn chữa bệnh táo bón HIỆU QUẢ cho cả trẻ con và người lớn

Người bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi và sữa đậu nành không?

Đau dạ dày nên ăn cháo gì? 3 Món cháo tốt nhất cho bệnh đau dạ dày

CÁC TIN LIÊN QUAN