Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? KIẾN THỨC quan trọng cần biết

Đau dạ dày là chứng bệnh không thể coi thường, chúng có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng nếu không có chế độ chăm sóc cẩn thận. Vậy khi đau dạ dày nên ăn gì? Đau dạ dày nên kiêng gì để chữa trị bệnh? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!

1. Đau dạ dày nên ăn gì?

Đau dạ dày nên ăn gì?

Thực phẩm mềm: Đối với những bệnh nhân bị đau dạ dày, nên chú ý chọn nhóm thực phẩm mềm, bảo vệ niêm mạc dạ dày, ví dụ: Trứng, sữa, gạo nếp…

Bị đau dạ dày nên ăn gì – nhất định phải kể đến các thực phẩm nhuận tràng: Khi bị đau dạ dày, bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, nhuận tràng như tinh bột (khoai tây, khoai lang…), các món hầm, ninh… Vừa dễ tiêu hóa, lại có chất kiềm, có tác dụng làm bão hòa axít trong dạ dày.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, protein: Bên cạnh đó chuyên gia cũng có lời khuyên, bệnh nhân nên bổ sung thực phẩm nhiều đạm và canxi, protein và đặc biệt là có chứa nhiều kẽm. Hơn nữa, những thực phẩm giàu chất xơ như bắp cải với nhiều chất dinh dưỡng giúp  bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa cũng rất tốt. Do vậy, nếu nắm rõ nguyên tắc lựa chọn thực phẩm này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về việc đau dạ dày nên ăn gì nữa.

*Một số lưu ý khi ăn uống mà bệnh nhân đau dạ dày cần nhớ:

+ Không ăn quá no, nên chia thành nhiều bữa nhỏ: Nếu ăn quá no trong một bữa sẽ khiến dạ dày phồng căng, sinh ra nhiều axit có hại, dễ gây đau.

+ Nhai kỹ, nuốt chậm: Khi nhau có thể tăng thêm sự bài tiết của nước bọt, nước bọt có tác dụng giảm axít và bão hòa axít có trong dạ dày.

+ Ăn đúng giờ: giúp hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho hệ tiêu hóa.

2. Đau dạ dày nên kiêng ăn gì?

Đau dạ dày nên kiêng gì?

Ngoài việc lưu ý chọn đồ ăn khi bị đau dạ dày nên ăn gì thì việc đau dạ dày nên kiêng gì cũng rất quan trọng, bạn nên chú ý tránh những nhóm thực phẩm sau:

– Đồ uống có ga + chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước tăng lực…: khi tiếp xúc với dạ dày sẽ gây kích thích niêm mạc dạ dày khiến bạn vô cùng khó chịu, buồn nôn, có thể nôn ngay nếu bị loét dạ dày.

Ngoài ra thì đồ uống có ga còn khiến dạ dày dễ bị đầy hơi, chướng bụng… khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu và nặng nề.

– Đồ cay nóng + món nướng chiên xào vì dễ dẫn đến đau bụng: Một số người dùng gia vị cay nóng, chiên xào còn có thể dẫn tới chứng ợ nóng vì vậy khi sử dụng tỏi để chế biến thức ăn bạn nên chú ý cách chế biến để tránh những phản ứng không mong muốn có thể đến với dạ dày.

– Một số loại hoa quả có tính axit như chanh, cam… hoặc thực phẩm có vị chua thường có tính axit cao gây kích thích dạ dày, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động tiêu hóa và khiến niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương.

Một số thắc mắc xung quang vấn đề: Đau dạ dày nên ăn gì? Kiêng ăn gì?:

– Bị bệnh đau dạ dày có nên ăn xôi không: Xôi thường nóng, có thể gây đầy bụng khó tiêu cho người đau dạ dày vì vậy nên hạn chế ăn xôi để tránh gây tổn thương cho dạ dày.

– Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không: Dùng bánh mì có thể giúp hút acid trong dạ dày nên đặc biệt tốt cho người bệnh dạ dày nhé!

– Bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không: Sữa chua rất tốt cho đường tiêu hóa kể cả ở người bị bệnh dạ dày. Tuy nhiên, cần phải ăn đúng thời điểm mới đem lại hiệu quả như ý! Bạn nên ăn sữa chua vào thời điểm đã no bụng, sau khi ăn chừng 1-2h nhé bạn!

Trên đây là những thông tin chi tiết về việc “đau dạ dày nên ăn gì?” và “đau dạ dày nên kiêng gì?” mà bạn cần biết.

Nguồn: https://tribenhdaday.info/

Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? KIẾN THỨC quan trọng cần biết
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? KIẾN THỨC quan trọng cần biết trong chuyên mục Món ngon trị bệnh dạ dày

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cách chữa bệnh đau dạ dày NHANH NHẤT, hiệu quả với 2 chế độ ăn lạ

Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? KIẾN THỨC quan trọng cần biết

“BỎ TÚI” thực đơn chữa bệnh dạ dày HIỆU QUẢ cho mỗi buổi sáng

7 món ăn chữa bệnh dạ dày hiệu quả BẤT NGỜ, thơm ngon số 1

Đau dạ dày nên ăn cháo gì? 3 Món cháo tốt nhất cho bệnh đau dạ dày

Người bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi và sữa đậu nành không?

CÁC TIN LIÊN QUAN
CAO BÌNH VỊ dứt điểm
100% bệnh dạ dày