Thoát khỏi tình trạng ăn không tiêu cực đơn giản ngay tại nhà

Bạn sẽ thường xuyên mệt mỏi, chán ăn vì tình trạng ăn không tiêu? Bạn thường xuyên phải sử dụng thuốc tây để giải quyết tình trạng này mà không hề hay biết dạ dày của mình đang bị tổn thương? Thật bất ngờ là các cách chữa ăn không tiêu từ thiên nhiên sau đây hoàn toàn có thể giúp bạn đầy lùi tình trạng ăn không tiêu ngay tại nhà không cần dùng thuốc nhé!

Xác định nguyên nhân khiến bạn ăn không tiêu

Nếu bạn còn cảm thấy băn khoăn liệu mình có đang mắc chứng ăn không tiêu hay không thì bạn có thể đối chiếu tình trạng của mình với nhưng biểu hiện dưới đây nhé!

– Đầy bụng – Chướng hơi – Căng cứng bụng – Tức bụng.

Tình trạng ăn không tiêu được xác định là do nhiều nguyên nhân như sau:

– Chế độ ăn uống không hợp lý (ăn uống quá nhiều, nhai không kỹ thức ăn, sử dụng nhiều loại thực phẩm cay nóng, sử dụng thực phẩm giàu chất béo…),

– Thiếu hụt men tiêu hóa, thiếu hụt lượng acid trong dạ dày,

– Căng thẳng, mệt mỏi, stress… quá mức cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng ăn không tiêu của bạn thêm nặng nề hơn nữa.

Những cách chữa ăn không tiêu hiệu quả tại nhà

Dưới đây là một số cách chữa ăn không tiêu vô cùng đơn giản mà các bạn có thể áp dụng tại nhà, chẳng cần thuốc thang:

Đẩy lùi ăn không tiêu bằng 1 tách trà nóng mỗi ngày

Uống trà nóng mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể đều được tiêu hóa hết.

Một số loại trà có hiệu quả đặc biệt tốt mà các bạn có thể dùng là: trà gừng, trà nóng pha tinh dầu, uống nước chanh gừng pha với nước ấm…

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

Bước 1: Chuẩn bị 1 ly nước ấm chừng 300 ml

Bước 2: Cho thêm 2-3 lát gừng hoặc tinh dầu chanh, bạc hà,… tùy vị mà bạn thích vào ly nước và để chừng 3-5 phút là bạn đã có 1 tách trà chữa bệnh ăn không tiêu hiệu quả.

Bổ sung các loại trái cây giúp chữa ăn không tiêu

Các loại trái cây như đu đủ, táo, lê, nho… khi ăn vào cơ thể có khả năng chữa ăn không tiêu rất tốt. Sở dĩ nó có hiệu quả tuyệt vời như vậy là vì trong nó có chứa một số chất giúp thúc đẩy hoạt động tiêu hóa của ruột.

Trong đu đủ có chứa papain có khả năng phá vỡ thức ăn, tiêu hóa protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Cách sử dụng rất đơn giản, các bạn chỉ có thể ăn quả đu đủ sống hoặc luộc, hầm…

Cách chữa ăn không tiêu bằng đu đủ hiệu quả bất ngờ

Thay đổi thói quen, thực hiện chế độ ăn uống hợp khoa học

Đóng vai trò vô cùng quan trọng, có ý nghĩa to lớn giúp trị tận gốc căn nguyên ăn không tiêu. Theo đó, các bạn nên: chia nhỏ thành nhiều bữa ăn (để giảm áp lực lên hệ tiêu hóa), ăn chậm nhai kĩ, sử dụng những loại thực phẩm lành tính, tốt cho hệ tiêu hóa, uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày (khoảng từ 1,5 – 2 lít)…

Những thức phẩm tốt cho người ăn không tiêu

Người ăn không tiêu cần tránh làm gì?

Những người bị chứng ăn không tiêu cần tránh: không sử dụng đồ uống có ga, có cồn; hạn chế sử dụng thực phẩm chiên xào, cay nóng, chứa nhiều chất béo; đồ nhiều muối; tránh nằm ngay sau khi ăn; tuyệt đối không vừa ăn vừa làm việc riêng (như xem tivi, nô đùa…); tránh nạp quá nhiều thức ăn…

Các cách chữa ăn không tiêu tại nhà mà chuyên gia cung cấp như ở trên áp dụng đối với mọi đối tượng, dù là người già hay người trẻ, bà bầu hay trẻ sơ sinh.

Chú ý: Đối với những trường hợp ăn không tiêu do các bệnh lý đường tiêu hóa gây ra như (viêm đại tràng, viêm loét dạ dày – tá tràng, ung thư dạ dày…), sử dụng các cách trên chỉ có tác dụng thuyên giảm phần nào chứ không thể khỏi được. Khi đó, cần có sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa giỏi và đưa ra phương pháp chữa trị thích hợp.

Nguồn: https://tribenhdaday.info

Thoát khỏi tình trạng ăn không tiêu cực đơn giản ngay tại nhà
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem Thoát khỏi tình trạng ăn không tiêu cực đơn giản ngay tại nhà trong chuyên mục Bệnh chướng bụng đầy hơi và khó tiêu

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thủ phạm gây đầy bụng khó tiêu và cách điều trị nhanh nhất

Bệnh ợ chua và mẹo cực hay giúp điều trị bệnh ợ chua hiệu quả

Học ngay bí quyết giúp loại bỏ chứng ợ nóng an toàn nhất

Đầy bụng khó tiêu nên ăn gì giúp hết ngay cảm giác khó chịu?

Cách chữa đầy bụng bằng thảo dược tự nhiên nào hiệu quả nhất?

Cách chữa đầy bụng bằng gừng tươi tại nhà Đơn giản, Hiệu quả

Cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà HIỆU QUẢ cho mọi đối tượng

Thoát khỏi tình trạng ăn không tiêu cực đơn giản ngay tại nhà

Cảm giác đầy bụng có nguy hiểm không? Dấu hiệu bệnh tiêu hoá gì?

Cách chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn HIỆU QUẢ từng đối tượng

CÁC TIN LIÊN QUAN